© Sara Barone 2024 | Iscrizione n.29894 - Albo Psicologi Lazio
Aiuto le donne e neomamme lavoratrici a ritrovare sé stesse e a sentirsi più libere
ed autentiche.
- Ritrovare la serenità oltre lo stess e le emozioni complesse
- Liberarsi dal senso di colpa e dalla difficoltà a dire di no
- Comunicare con autenticità ed efficacia i propri bisogni e limiti
- Equilibrio tra maternità, professione e benessere personale.
- Sentirsi finalmente presenti, sicure, e consapevoli
Aree di interesse
COMUNICAZIONE EFFICACE
PER RELAZIONI PERSONALI E PROFESSIONALI SODDIFACENTI.
EMPOWERMENT FEMMINILE
CHIARISCI RISORSE E OBIETTIVI, POTENZIA MOTIVAZIONE E IMPATTO.
EMOTIONAL MANAGEMENT
STRESS, RABBIA, SENSI DI COLPA,
COME RICONOSCERLI E GESTIRLI.
- comunicare strategicamente
- gestire il confronto senza conflitti
- padroneggiare assertività
- imparare a dire di no
- riconoscere la manipolazione
- identificare e potenziare le risorse
- definire obiettivi S.M.A.R.T
- accrescere autoefficacia e sicurezza
- individuare opportunità di crescita
- coltivare la Leadership
- conoscere e gestire le emozioni
- concedersele ed orientarle positivamente
- gestire lo Stress efficacemente
MOM&WORK
GESTIRE IL CARICO MENTALE, LE PRIORITÀ, IL WORK-LIFE BALANCE.
PROFESSIONAL WELLBEING
BENESSERE AZIENDALE, CRESCITA E CULTURA SOSTENIBILE.
CHANGE MANAGEMENT
GESTIRE I PERIODI DI TRANSIZIONE, CAMBIAMENTO O DI CRISI.
- adattarsi ai cambiamenti
- affrontare la paura del fallimento
- riscoprire interessi e passioni
- vivere la crisi come opportunità
- saper chiudere un capitolo
- bilanciare equilibrio vita e lavoro
- superare solitudine e inadeguatezza
- affrontare il carico mentale
- gestire il tempo e le priorità
- risolvere conflitti con partner e familiari
- promuovere il benessere psicologico
- psico-educazione e formazione
- sviluppo competenze e soft skills
- migliorare comunicazione e relazioni
- coltivare Leadership positiva
Grazie alla mia formazione in consulenza a Sessione Singola e centrata sulla Soluzione, adotto un approccio di empowerment volto ad individuare strategie mirate e orientate al risultato, al superamento degli ostacoli e alla realizzazione del potenziale di donne, professioniste e contesti aziendali.
Mi rivolgo a chi...
...cerca equilibrio
...affronta un cambiamento
...aspira ad un obiettivo
Offro alle donne strumenti concreti e percorsi psicologici per bilanciare il ruolo di mamma e professionista. Le sostengo nella gestione dello stress e del carico mentale, con strategie per la gestione del tempo e delle risorse. Perché la necessità più delicata è quella di ritrovare l’equilibrio e il benessere personale.
Che sia personale, professionale o di Team. Posso guidare verso il raggiungimento degli obiettivi con tecniche, scale, visualizzazioni, esercizi pratici. Ma il primo passo è sempre chiarire l’obiettivo, le risorse e gli step necessari per raggiungerlo. Perché non c’è vento favorevole al marinaio che non sa dove andare.
Qualunque cambiamento, fase di transizione o periodo di crisi richiede una buona dose di resilienza. Supporto le donne con strategie efficaci per sentirsi più sicure, capaci di affrontare i periodi complessi, gestire le emozioni o prepararsi ad una nuova fase di vita. Perché ogni cambiamento è un’opportunità di crescita.
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